美しいボディラインを手に入れるためのサポートをしています

私たちは一人ひとりが理想としているボディラインを手に入れるためのサポートをしており、パーソナルトレーニングでそれぞれに合っているトレーニングメニューを提案しています。

美しいボディラインを実現するには筋力と柔軟性の両面を大切にする必要があるため、重たい重量を取り扱って筋力をただ身に付ければいいというわけではなく、パーソナルストレッチなどで柔軟性も獲得しなければなりません。

他にも姿勢を整えて綺麗なバランスを確保するのもポイントとして挙げられ、骨盤や背骨に歪みが起きていないか確認して矯正するためのトレーニングなども取り入れています。

どれだけ身体づくりに力を入れても姿勢が悪いとボディラインが崩れて見えるだけでなく、そのままトレーニングを続けていると腰などに負担がかかってケガなどにもつながるかもしれません。

注意点としては姿勢に問題がある場合でも原因はそれぞれで異なり、柔軟性不足が原因のケースもあれば、筋力不足が原因のケースもあります。

パーソナルトレーニングでボディラインを整えたいと考えている方がいれば、どのような内容でも当ジムまでお気軽にお問い合わせください。

多くのお問い合わせをお待ちしております。