こんにちわ。
『体質改善』と聞いて、どんなイメージを持ちますか？
・花粉症が治る
・痩せて代謝が良くなる
・風邪をひかない
・肌が綺麗になる
・肩こりが治る
・疲れづらくなる

私が考えつくイメージはこんな感じでしょうか。

似たような内容も含め、これらの優先順位が違うだけで100人いたら100通りの優先順位になると思います。
そして結論から申し上げると『体質改善』は出来ます。
ただし、それは途方もなく長い道のりになる場合があります。

一時期流行ったDNA検査で遺伝子型を調べることで、体質や肌質がわかることがあります。
私も検査を行ったことがあります。
唾液を採取し、問診50の設問に答えた結果「脂質で太る・肌はシミシワになりやすい」
あれから十数年が経過し、その結果を元に気を付けていたかと言われると、気を付けてはいませんでしたが、なんとなく頭の片隅にありました。

《体質改善とは細胞の質を高めることが肝要》
と、私自身は思っています。
ですが、今こうしている間に細胞は老いて行きます。
〈細胞の老いには活性酸素を取り除く〉という方法があるのですが、それよりも細胞の質を高めるというのが取り入れやすいと思います。

まず「体内の酸素濃度をあげる」酸素濃度をあげるには運動が1番になります。
疲れる→ゼーハーする（呼吸して酸素を取り入れる）→赤血球が酸素を運ぶ→細胞に届く→細胞が回復を急ぐ

これで代謝が上がります。
そして続けると身体が慣れます。
身体が慣れることで基礎代謝が上がり、続けることで維持ができるのです。

体質改善とは、それらを繰り返し行うことで叶う第一歩。

ちょっとお休みをし「もし」同じことが出来なくなっていたら、代謝が下がっています。
それが「細胞の老化」という風に言い換えるとわかりやすいかもしれませんね。

リンパマッサージも同様で、酸素の供給をスムーズに細胞へ届けることができるのです。
ご予約お待ちしております！

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